تغذیه و تناسب اندام
-
0با بو کشیدن هم میتوان لاغر شد
یک مطالعه جدید، مسیرهایی را که از طریق آن وجود یا عدم وجود بوهای خاص میتواند باعث روشن و خاموش شدن ذخیره چربی در روده شود را شناسایی کرده است.
-
0دست نگه دارید! دلایلی که نباید پوست تخم مرغ را دور بیندازیم
ما معمولا عادت داریم پوست هر چیزی را دور میاندازیم به طور مثال پوست میوهها، سیفیجات و البته پوست تخممرغ. تخممرغ مصرف زیادی در زندگی روزانه ما دارد، از ترکیب با بعضی غذاها گرفته تا کیکپزی و به صورت تکی مانند آبپز یا نیمرو.
-
0آیا مشکلات مو با تغذیه حل میشود؟
متخصصان تغذیه میگویند آنها اغلب قادرند با بررسی موهای یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی موها میتوانند نشانهی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟
-
0دستورالعمل هایی ساده برای صرف گوشت در ایام کرونایی
در روزهایی که ویروس کرونا قلمرو جغرافیایی گسترده ای در سراسر جهان پیدا کرده است توجه به نوع تغذیه اهمیت بسیار بسیار زیادی دارد.
-
پوست این میوه باعث کاهش وزن میشود
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبرهای رژیمی، پتاسیم و چربیهای اشباع نشده است.
-
0چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
یک متخصص تغذیه با اشاره به موادغذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد.
-
0سیب زمینی آب پز بخورید تا لاغر شوید!
از خواص نشاسته سیب زمینی برای سلامتی، کمک به کاهش وزن است.
-
0فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی
گوجه فرنگی در سراسر جهان کشت و خورده میشود و در تمام سال از بازارها و سوپر مارکتها برای خرید در دسترس است.
-
0عوارض جبرانناپذیر مصرف همزمان گوشت و مواد لبنی
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف همزمان گوشت به خصوص گوشت ماهی با مواد لبنی، عوارض جبران ناپذیری را در پی دارد.
-
0یک صبحانه جذاب و مقوی
آیا از یکنواختی و حالت روتین صبحانه خود خسته شدهاید؟ برای تنوع بلاندی را امتحان کنید تا هم از یکنواختی در بیایید و هم مواد مغذی و مقوی بخورید.
-
0راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام
تحقیقات نشان می دهد شروع زودهنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالا بیماری های نظیر دیابت، امراض قلبی و موارد دیگر قرار می دهد.
-
0آشنایی با خواص ویژه «خرما»
«خرما» به عنوان یک میوه بسیار مفید دارای خواص مختلفی بوده و در درمان بیماریهای گوارشی، اختلالات رودهای، کمخونی و... بسیار مؤثر است.