از کم خونی در بارداری چه می دانید ؟

آرزو نامداري شنبه 3 بهمن 1394 - 08:57

کم خونی های خفیف که نزد بسیاری از زنان وجود دارد در صورت نداشتن تغذیه مناسب ممکن است به کم خونی شدید منجر شود . از نشانه های کم خونی در بارداری ، خستگی ، ضعف ، رنگ پریدگی زیر ناخن ها ، صورت ، لب و زیر پلک ها ، سرگیجه و حالت طپش قلب است .

کم خونی در بارداری یک مساله شایع در زنان باردار است و باید به طور جدی به ان توجه کرد . توجه به مساله کم خونی در بارداری و پیشگیری از آن نزد زنان باردار هم از نظر حفظ سلامت مادر و هم از جهت تامین سلامت جنین اهمیت دارد . به همین لحاظ توجه به تغذیه زن باردار را باید کاملا جدی گرفت .

کم خونی های خفیف که نزد بسیاری از زنان وجود دارد در صورت نداشتن تغذیه مناسب ممکن است به کم خونی شدید منجر شود . از نشانه های کم خونی در بارداری ، خستگی ، ضعف ، رنگ پریدگی زیر ناخن ها ، صورت ، لب و زیر پلک ها ، سرگیجه و حالت طپش قلب است .

کم خونی در بارداری ناشی از فقر آهن به هنگام بارداری ، ممکن است سبب تولد کودکان کم وزن و ناتوانیهای ذهنی و جسمی و نارسایی های قلبی و عفونی نزد مادران شود .

پس حتما باید به مساله کم خونی در بارداری توجه نمود هم در تغذیه خود از غذاهایی که برای خونسازی مفید است مثل گوشت ، سبزیجات ، تخم مرغ استفاده کرد و هم با راهنمایی پزشک یا کارکنان مراکز بهداشتی درمانی و خانه های بهداشت از ماه چهارم بارداری تا 40 روز پس از زایمان قرص (آهن همراه با فولیک اسید یا اسید فولیک ) استفاده نمود . بهتر است این قرص را همراه غذا قبل از خواب مصرف نمود .

بعد از خوردن قرص ممکن است رنگ مدفوع تغییر کند و حالت تهوع پیدا شود به این دلیل نباید قرص را قطع کرد زیرا اهمیت مصرف این قرص در سلامت مادر و جنین خیلی بیشتر از آن است که قطع آن توصیه می شود تا حد امکان می توان به همراه غذا آب میوه تازه یا میوه تازه ویا سبزیجات تازه مصرف کرد (سبزیجات را به طریقی که قبلا گفته شده باید ضدعفونی نمود ) ضمنا بعد از غذا چایی مخصوصا چایی فراوان و پر رنگ نباید نوشید زیرا به پیدایش کم خونی در بارداری و جلوگیری از جذب آهن کمک می کند .