روش های طبیعی برای رفع تیرگی زانو و آرنج
انباشت سلول‌های مرده‌ی پوست، ساییده شدن پوست، قرارگیری بیش از اندازه در معرض آفتاب یا اختلالات هورمونی، عواملی هستند که باعث تیره شدن پوست زانو و آرنج می‌شود.
در ادامه به چند روش طبیعی و واقعاً مؤثر می‌پردازیم که به رفع تیرگی زانو و آرنج کمک می‌کند.
۱- خیار
خیار به دلیل خاصیت روشن کنندگی اش، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای رفع تیرگی زانو و آرنج است. خیار سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و رطوبت پوست را حفظ می‌کند. ویتامین‌های آ. و سی موجود در خیار پوست را زییا و شاداب نگه می‌دارند.
برش‌های ضخیمی از خیار را به مدت ۱۵ دقیقه به آرامی روی زانو و آرنج خود بکشید.
۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب سرد بشویید.
علاوه بر این می‌توانید آب خیار و آب لیموترش را به یک نسبت با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به زانو، آرنج و همینطور زیربغل خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.
۲- لیموترش و جوش شیرین
لیموترش تأثیر زیادی در روشن شدن پوست دارد. لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. این مواد باعث احیا شدن پوست و بهبود رنگ آن می‌شوند. جوش شیرین هم مانند یک تمیز کننده‌ی ملایم، اما مؤثر عمل می‌کند و قسمت‌های تیره‌ی پوست را روشن می‌کند.
یک عدد لیموترش را به دو نیم تقسیم کنید.
۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین روی لیموترش بریزید.
لیموترش آغشته به جوش شیرین را به مدت ۱ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید.
۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب گرم بشویید.
برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه، این کار را هر ۲ روز یک بار تکرار کنید.
۳- آلوئه ورا و شیر
آلوئه ورا حاوی موادی است که به مرطوب شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن کمک می‌کنند. آلوئه ورا همچنین خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد. ترکیب آلوئه ورا و شیر، روشی ساده و مؤثر برای روشن کردن پوست است.
شیر و ژل آلوئه ورا را به یک نسبت با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به پوست خود بمالید.
این ترکیب باید در طول شب روی پوست تان بماند. صبح روز بعد، پوست خود را با آب بشویید.
علاوه بر این می‌توانید ژل آلوئه ورا را از برگ‌های آن خارج کنید و به زانو و آرنج خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
۴- سیب زمینی
سیب زمینی سرشار از آنزیم‌های کاتکولاز است که می‌تواند رنگ پوست را به طور طبیعی روشن کند. استفاده‌ی روزانه از سیب زمینی باعث نرمی پوست می‌شود و به رفع تیرگی آن کمک می‌کند.
سیب زمینی را رنده کنید، آب آن را بگیرید و به پوست خود بمالید.
۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از آن، پوست خود را با آب بشویید.
در انتها، به پوست خود مرطوب کننده بزنید.
همچنین می‌توانید برش‌های سیب زمینی را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید و بعد از آن پوست خود را با آب بشویید.
۵- زردچوبه
زردچوبه مؤثرترین روش طبیعی برای از بین بردن آلودگی‌ها و سلول‌های مرده از پوست زانو و آرنج بدون هیچگونه عوارض جانبی است. زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که تولید بیش از اندازه‌ی ملانین را کاهش می‌دهد و مقدار آن را تنظیم می‌کند. تولید بیش از اندازه‌ی ملانین همان عاملی است که باعث تیره شدن رنگ پوست می‌شود.
مقداری زردچوبه را با ۱ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید.
چند دقیقه‌ای پوست خود را ماساژ دهید و اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود.
سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
اضافه کردن کمی عسل به این ترکیب می‌تواند تأثیر آن را بیشتر کند.
۶- روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسید‌های چرب ضروری و ویتامین‌ای است که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می‌کند.
بعد از هر بار حمام کردن یا دوش گرفتن، روغن نارگیل را به محل مورد نظر بمالید.
به مدت ۲ تا ۳ دقیقه آنقدر پوست خود را ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.
همچنین می‌توانید نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه را با ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را چند دقیقه‌ای به آرامی روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید.
۷- عسل
عسل مانند یک مرطوب کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. ترکیب عسل با لیموترش روی پوست می‌تواند معجزه کند.
۲ قاشق چایخوری عسل را با آب یک نصفه لیموترش مخلوط و ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را روی قسمت‌های تیره‌ی پوست بمالید.
۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست تان را با آب بشویید.
عسل در ترکیب با آلوئه ورا و شیر هم تأثیر خوبی دارد. ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق چایخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را به پوست خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
۸- شکر و روغن زیتون
یک اسکراب خانگی با ترکیبی از شکر و روغن زیتون، پوست شما را تغذیه و آبرسانی خواهد کرد و سلول‌های مرده‌ی آن را از بین خواهد برد.
شکر و روغن زیتون را به یک نسبت با یکدیگر ترکیب کنید.
ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید و به مدت ۵ دقیقه پوست خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید.
این کار را هفته‌ای یک بار تکرار کنید.
از این اسکراب برای پاکسازی پوست صورت خود هم می‌توانید استفاده کنید. دقت داشته باشید که اسکراب را نباید خیلی محکم روی پوست بمالید، چون ممکن است به پوست تان صدمه بزند.
۹- اسکراب جو دو سر پرک شده
جو دو سر پرک شده علاوه بر فواید زیادی که برای سلامتی دارد، روش مؤثری هم برای بهبود رنگ پوست به شمار می‌رود. برای درست کردن این اسکراب به آب لیموترش، جو دو سر پرک شده و نمک نیاز دارید.
آب یک نصفه لیموترش را با نصف قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده و اندکی نمک مخلوط کنید.
اسکراب به دست آمده را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرکات دورانی روی زانو و آرنج خود بمالید.
سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
برای آنکه بهترین نتیجه را بگیرید، این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.
همچنین می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده را با ۲ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به مدت ۱۰ دقیقه روی قسمت‌های تیره‌ی پوست ماساژ دهید. سپس پوست خود را با آب بشویید. این ترکیب پوست را نرم، لطیف و درخشان می‌کند و سلامت آن را بهبود می‌بخشد.
۱۰- سرکه و ماست
استیک اسید موجود در سرکه و لاکتیک اسید موجود در ماست به پاکسازی پوست زانو و آرنج و درخشان شدن آن کمک می‌کند.
۱ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را روی پوست خود بمالید.
۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.
روش ساده‌ی دیگری که با آن می‌توانید پوست خود را روشن کنید این است که سرکه‌ی سیب را با مقداری آب مخلوط کنید و ترکیب آن‌ها را با پنبه به زانو و آرنج خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب بشویید.
