با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید!

رنج دارای ویتامین‌های ب، سی و ای و همچنین مواد معدنی و ۸ اسید آمینه ضروری است که علاوه بر بهبود سلامت عمومی، زیبایی را نیز افزایش می‌دهد.

در بسیاری از مناطق جهان، به ویژه کشورهای آسیایی مانند ایران، چین و ژاپن برنج یکی از غذا‌های اصلی به شمار می‌آید. با توجه به دسترسی آسان برنج در این کشورها، مردم برنج را بخش مهمی از رژیم غذایی خود می‌دانند.

آب برنج حاوی مواد مغذی است که می‌تواند برای پوست و مو بسیار سودمند باشد. برنج دارای ویتامین‌های ب، سی و ای و همچنین مواد معدنی و ۸ اسید آمینه ضروری است که علاوه بر بهبود سلامت کلی باعث افزایش زیبایی نیز می‌شود.

به عبارت ساده‌تر آب برنجی که خیسانده یا جوش داده می‌شود، دارای مزایای بسیاری برای پوست و مو است.

نکته جالب دیگر اینکه آب برنج احتمالاً ساده‌ترین محصول زیبایی خودساز است که هر کسی می‌تواند در خانه به راحتی و تنها با داشتن مقداری برنج و آب تهیه کند.

به دو روش می‌توان آب برنج را تهیه کرد:

مراحل تهیه آب برنج با جوشاندن

• با آب تمیز یک پیمانه برنج را بشویید.
• برنج را با ۳ پیمانه آب در یک قابلمه بریزید و بگذارید تا بپزد.
• پس از پختن، آب آن را در کاسه‌ای بریزید.
• منتظر بمانید تا آب برنج خنک شود. سپس روی کاسه را بپوشانید تا در معرض هوا قرار نگیرد. این آب را به مدت یک هفته در یخچال بگذارید.
• پس از یک هفته، یک یا ۲ قاشق غذاخوری از این محلول را در یک پیمانه آب رقیق کرده و استفاده کنید.

مراحل تهیه آب برنج بدون جوشاندن

• یک پیمانه برنج را داخل ۲ پیمانه آب ریخته و به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه منتظر بمانید.
• سپس آن را هم زده و آب برنج را داخل کاسه دیگری بریزید.
• کاسه را به مدت ۳ الی ۴ روز در یخچال بگذارید.
• نکته: قبل از استفاده، آن را کاملاً هم بزنید.
• همچنین می‌توانید قبل از گذاشتن آب برنج در یخچال، آن را به مدت ۲ روز در دمای اتاق نگه دارید و اجازه دهید تا عمل تخمیر صورت گیرد. برای استفاده از آب برنج تخمیر شده، آن را با نسبت یک به ۳ با آب رقیق کرده و استفاده کنید.

چرا آب برنج برای پوست و مو مفید است؟

۱- بهبود سلامتی مو

• پس از شستن مو‌ها، آب برنج رقیق شده را روی موهای خود بریزید.
• با استفاده از نوک انگشتان، به آرامی پوست سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
• سپس موهای خود به طور کامل با آب بشویید.
• این روش را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید.
• همچنین می‌توانید قبل از این کار، چند قطره روغن رزماری، اسطوخودوس یا شمعدانی یا حتی چای سبز به آب برنج اضافه کنید.

۲- جلوگیری از وز شدن مو‌ها

• موی خود را با آب سرد بشویید.
• آب برنج تخمیر شده را با آب معمولی به نسبت یک به ۳ مخلوط کنید.
• این محلول را به عنوان شستشوی نهایی بر روی موهای خود ریخته و موها را با آن بشویید.
• برای دستیابی به نتیجه بهتر، این روش را یک یا ۲ بار در هفته انجام دهید.

۳- درمان ضایعات پوستی

• برای درمان هر نوع تحریک یا التهاب پوستی، ۲ بار در روز چند پیمانه آب برنج را داخل آب گرم وان حمام ریخته و بگذارید بدنتان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این آب خیس بخورد.
• برای استفاده موضعی، یک تکه پنبه را داخل آب برنج خنک زده و بر روی منطقه آسیب دیده پوست بکشید. چند بار در روز این کار را تکرار کنید.

۴- کوچک کردن منافذ بزرگ پوست

• شما می‌توانید هر شب با استفاده از یک تکه پنبه مقداری آب برنج رقیق شده را بر روی پوست خود بمالید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بشویید.

۵- بهبود رنگ پوست

• یک تکه پنبه را به آب برنج رقیق شده آغشته کنید.
• آن را روی صورت تمیز خود بمالید.
• ۵ الی ۱۰ دقیقه منتظر بمانید.
• سپس صورت خود را چند دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
• صورت خود را با آب ولرم بشویید.
• این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید.

۶- افزایش لطافت پوست

• آب برنج را با آب سرد با نسبت یک به ۲ مخلوط کنید.
• یک پنبه را داخل محلول کرده و روی صورت خود بمالید. ۱۵ دقیقه منتظر بمانید.
• به آرامی صورت خود را با باقیمانده آب برنج بشویید.
• در نهایت، صورت خود را با آب خالی بشویید.
• یک بار در روز این کار انجام دهید.
• ترجمه خانم پریا اقدامی