پاکسازی پوست را در منزل انجام دهید
از جمله راه های پلینگ یا پاکسازی پوست می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و...اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از روش های پاکسازی بهره بگیرد .توصیه اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم ، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . هم چنین مصرف میوه وسبزی ونوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست کمک می کند .
کارشناسان به افرادی که می خواهند پوستی سالم، درخشان و بدون چین و چروک داشته باشند و نیز لکه ها و جوشگاه های ناشی از آکنه در صورت آن ها از بین برود توصیه می کنند علاوه برخوردن میوه ها ی تازه ازپوست آن ها می توانند به عنوان پیلینگ طبیعی برای لایه برداری از صورت خود استفاده کنند.
براساس تحقیقات پوست بسیاری از میوه ها حاوی انواع ویتامین، فیبر، آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و نیز اسید خفیف است که می تواند باعث شادابی پوست، تقویت کلاژن سازی، از بین بردن آکنه و چین و چروک، بستن منافذ باز پوستی و نیز لایه برداری از سلول های پوستی شود.
در ادامه می توانید برخی از میوه های مفید برای لایه برداری از صورت به همراه روش تهیه ماسک را مشاهده کنید، نکته مهم در انتخاب ماسک لایه بردار میوه ای، شناسایی نوع پوست و میوه مناسب برای لایه برداری از سلول های شاخی پوست است.
پوست میوه پرتقال:
پوست پرتقال منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C و A است. براساس تحقیقات ویتامین C برای سلامت پوست صورت بسیار مفید است و سبب افزایش درخشندگی صورت و رفع آکنه و جوش های صورت می شود. ویتامین A نیز سبب کاهش چین و چروک، از بین رفتن لکه های تیره پوستی، افزایش قابلیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از آسیب به صورت در اثر رادیکال های آزاد ناشی از عوامل محیطی نور خورشید می شود.
روش تهیه ماسک پوست پرتقال:
دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را به یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری اضافه کرده به خوبی به هم بزنید تا کاملاً یکدست شود. سپس تمام صورت را به این مخلوط آغشته کنید واجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و خشک شود، پس از این مدت با استفاده از آب گرم صورت را شسته و از مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک پوست پرتقال و ماست یک لایه بردار قوی با اثر محافظتی از پوست است که زیبایی و درخشندگی را به صورت شما باز می گرداند.
پوست لیموترش:
پوست لیموترش حاوی بیوفلاونوئید است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی برای از بین بردن اثرات مضر استرس بر سطح پوست صورت است. همچنین لیموترش حاوی ترکیبات ضد باکتری و خواص ضد التهابی است که برای تصفیه و از بین بردن آلودگی ها، باکتری وعوامل حساسیت زای پوست بسیار مفید است.
از جمله دیگر مواد مفید در پوست لیموترش ویتامین C و اسید سیتریک است که باعث افزایش درخشندگی و داشتن پوستی سالم و شفاف می شود.
پاکسازی پوست
روش تهیه ماسک لیموترش برای لایه برداری از صورت:
دو قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو ترش را به همراه یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین در یک کاسه مخلوط کنید. سپس دست، صورت و گردن خود را به مدت 2 دقیقه به این ماسک آغشته کنید، می توانید در دفعات بعدی ماسک را حدود ده دقیقه برروی صورت خود قرار دهید تا کاملاً خشک شود.
سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید تا ماسک به طور کامل از سطح پوست پاک شود. ترکیب شکر قهوه ای و لیموترش باعث از بین رفتن سلول های مرده سطح پوست و صافی و درخشندگی آن می شود.
از جمله دیگر میوه ها که می توانید پوره و عصاره آن ها را به تنهایی برروی صورت خود قرار دهید و با آن لایه های مرده سطح پوست را از بین ببرید می توان انار، موز، سیب و پاپایا را نام برد.
در عین حال کارشناسان توصیه می کنند پس از هر بار لایه برداری از پوست برای جلوگیری از خشکی سطح آن از مرطوب کننده های مناسب صورت استفاده شود.
از جمله دیگر مواردی که باید در استفاده از ماسک های میوه ای مورد توجه قرار داد نداشتن حساسیت و آلرژی به آن میوه است تا پوست دچار التهاب و تورم نشود.
برای بدست آوردن بالاترین بهره از ماسک های میوه ای باید به طور مرتب و هفته ای حداقل دوبار از آن ها استفاده کرد تا در یک بازه زمانی چند هفته ای نتایج را مشاهده کرد.
