تغذیه و تناسب اندام
-
0سلامت با منیزیم
منیزیم از ریزمغذیهایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروریترین املاح میباشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این عنصر نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوانها و دندان دارد.
-
0خوراکیهایی که بر هر دردی دوا هستند
ورزش های سخت یا ضربه های محکمی که به بدن وارد می شود باعث بروز دردهایی خواهد شد که درمان آن ها از راه های شیمیایی و طبیعی قابل انجام است.
-
0پنج گياه دارويي براي پاكسازي كبد
شما می توانید با خوردن چند گیاه ساده، کبد خود را پاک کنید. سالی یکبار با توجه به آلودگی هایی که در اطرافمان هست، باید کبد را پاکیزه کرد.
-
0نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان
مریم شیرمستی ، با تاکید بر ارتباط مستقیم تغذیه بر عملکرد حافظه افراد، اظهار کرد: لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند تا بتوانند از حافظه خود حداکثر استفاده را داشته باشند.
-
0خاصیت برخی گیاهان دارویی؛اکالیپتوس
یكی از گونههای گياهی با خواصی معجزهآسای درمانی در جنوب كشور است كه به وفور در جزيره كيش ديده میشود.
-
0چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟
واکنشهای هورمونی به استرس میتواند موجب افزایش چربیهای میانتنه شود.
-
0طرز تهیه دم کرده مخلوط گل و میوه وادویه
این دم نوش را درست کنید و از نوشیدن ان لذت ببرید
-
0اشتباهات رژیم های تحت عنوان سلامتی و یا لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا رژیم های لاغری چندان کارآیی ندارد وحتی بسیاری از آن ها برای فرد عوارض بسیار جدی به دنبال می آورد؟
-
0معجونی معجزهگر برای لاغری
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربیهای دور شکم و کمر به شمار میرود زیرا کبد به سوزاندن چربیهای ذخیره شده در بدن کمک میکند.
-
0ترفندهای لاغری را بیاموزید
داشتن زندگی پر تحرك همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اینكه تصمیم گرفتید وزن خود را كم كنید، یك برنامه ی مناسب كه شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی كنید.
-
0بهترین قهوه برای کاهش وزن؟
قهوهی اسپرسو، یک قهوهی بسیار تلخ و تیره است که با عبور پر فشار آب داغ از میان دانههای قهوهی آسیاب شده تهیه میشود. نوشیدن اسپرسو با افزایش سطح انرژی و کاهش موقت گرسنگی همراه است، و به شما کمک میکند که وزن کم کنید!
-
0شباهت مواد غذایی با اعضای بدن و اثرات آنها
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که مواد غذایی شبیه به اعضای بدن هستند و چرا؟ چرا برخی مواد غذایی برای برخی از قسمتهای بدن مفید هستند و برای برخی دیگر نه؟