باید این را بگویم که ممکن است در بعضی مواقع استفاده از دارو برای افزایش تمرکز کودکان راه درست باشد. من تخصصی در این زمینه ندارم. میدانم که روشهایی طبیعی برای کمک به بهبود تمرکز افراد وجود دارد که از نظر من باید قبل از استفاده از دارو، آنها را به کار برد. ۲۰ روش برای افزایش تمرکز کودکان که صدها نفر در دنیا تاییدشان کردهاند را در اینجا آوردهایم.
من معتقدم که طیف وسیعی در میزان تمرکز و خلق و خو وجود دارد که میتوانیم به راحتی به تجربه انسان نسبت دهیم. به نظرم میتوانیم از آن به عنوان نقطه قوت استفاده کنیم و آن را اختلال در نظر نگیریم.
گفته میشود که توانایی تمرکز برای مدت طولانی به ما کمک میکند و ارزش مورد توجه قرار گرفتن را دارد. روشهای زیر از موثرترین روشها برای تمرکز کودکان به طور طبیعی و بدون نیاز به دارو هستند.
آیا زمانی که به چیزی علاقه دارند میتوانند تمرکز کنند؟ اگر اینگونه است، احتمالا مشکل در آن شئ یا چیزی است که از کودک خواسته میشود که روی آن تمرکز کند.
درمورد رشد کودک آموزش ببینید و اخلاق کودک خود را بفهمید. او را با بچههای دیگر مقایسه نکنید. واقعیت آن شخص و تجربه خاص او را بپذیرید و با آن وفق پیدا کنید.
آیا آنها با تحرک یا ارتباط، بهتر یاد میگیرند؟ آیا باید سوال بپرسند؟ آیا آنها از هنر یا موسیقی لذت میبرند؟ به این ویژگیها که از این علایق حمایت میکنند فکر کنید و تصمیماتی بگیرید که احترام به آنها را نشان دهد.
طبیعت همیشه در تعادل است. رنگها، آرامبخشند. محرکها، بافتهای مختلف و اطلاعات حسی زیادی در طبیعت وجود دارد. هر روز برای چند ساعت به طبیعت بروید.
ناراحتی و بیقراری کودک نشانه بیحوصلگی اوست. جسم او داد میزند که تشنه بیرون رفتن و تحرک است. زمانی که بیرون بودن از گزینههای شما نیست، فراهم کردن یک محل تحرک، راه خروجی برای انرژی را ایجاد میکند.
به تجربه من، که مطالعات زیادی نیز در تایید آن وجود دارد، چربیهای سالم و وگان و حذف قند، مصرف لبنیات و گلوتن، عملکرد مغز و تواناییهای بدن را افزایش داده و توانایی ذهنی و تمرکز را بالا میبرد.
بسیاری از بچهها به اندازه کافی نمیخوابند. اگر لازم بود برای اینکه کودکتان خواب درست و سالمی داشته باشد، برنامههای خود را تغییر دهید. یکی از روشهای مورد علاقه من در این زمینه، زود به خواب رفتن است.
فعالیتهای کمتر، تغییرات و مکانهایی که میروید، محیط مناسبی را برای تمرکز کودکان فراهم میکنند.
برنامههای انعطافپذیر اما قابل پیشبینی و قابل اعتماد به آزاد شدن ما از هیاهوی تغییرات کمک میکنند.
وسایل کمتر به معنای حواسپرتی و شلوغی بصری کمتر است. مطالعات نشان دادهاند زمانی که بچهها اسباب بازیهای کمتری در اطراف خود دارند، مدت زمان بیشتری تمرکز خواهند داشت.
قرار گرفتن در برابر صفحه نمایش، مغز را تحریک کرده و توانایی تمرکز کودکان را کاهش میدهد. زمان استفاده از صفحه نمایشها را محدود کرده و زمانی که بچهها بازی میکنند، این وسایل را در مجاورت آنها نگذارید.
حرکات و صحبتهای ما حواس کودک را پرت میکند. به کودکتان فضایی بدهید که بتواند مستقل و با آرامش و بدون مزاحمت بازی کند.
زمانی که کودک شما در حال تمرکز است و توانایی خود برای کار برای مدت بیشتری را بالا میبرد، به این مسئله اهمیت دهید.
کودک شما دقیقا همان کسی است که میخواهد باشد. گذاشتن برچسبهایی مانند حواسپرت یا مشکلدار در تمرکز، به هیچ جایی نمیرسد. آنها به شیوهای که در این لحظه میخواهند تمرکز میکنند.
از مزاحمتهای صوتی در محیط آگاه باشید. یک موسیقی آرام یا کتاب صوتی که به تمرکز کودکان کمک میکند را فراهم کنید.
معمولا این نکته که بوهای اطراف چگونه بر توجه ما تاثیر میگذارند را در نظر نمیگیریم. بسیاری از روغنهای معطر آرامبخش هستند و میتوانند تمرکز کودکان را افزایش دهند.
بسیاری از بچهها برای تمرکز کردن به این اطلاعات حسی نیاز دارند. این اطلاعات میتوانند به شکل تحریک انگشان و دستها یا فشار آرام و یا حرکت بدن باشند.
برای برگرداندن تمرکز کودکان به یک کار، علاقه به آن را نشان دهید.
به کودک خود نشان دهید که چگونه به یک کار یا فعالیت برگردد و درگیر آن شود.
با کمک کردن بچهها در حل یک مشکل به رفع احساسات منفی کمک کنید که باعث ایجاد انگیزه درونی در آنها میشود.
همیشه با شما خواهیم بود
021-33972251
0935-9494634
شنبه تا چهارشنبه
ساعت 9 الی 17
پنجشنبه ساعت
9 الی 14
کوالا دیزاین؛ طراحی سایت، سئو، دیجیتال مار کتینگ