تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس
مهارت کافی در انجام کاری داشته باشیم و همچنین تصویر ذهنی ما نسبت به توانایی انجام آن مثبت باشد.
عریف عزت نفس :
من ارزشمند و توانمند هستم و همه موجودات و انسان‌ها نیز ارزشمند هستند و همه ما حق تلاش برای زندگی بهتر را داریم
عزت نفس مربوط به تصوری می شود که شما در مورد خودتان و دیگران دارید و ارزش و احترامی است که شما برای خودتان و پس از آن برای اطرافیان تان قائلید
حد و مرز انتقاد را رعایت کنیم !
سعی کنیم اگر انتقاد هم می کنیم به صورت سازنده مطرح کنیم ، نه تخریب کننده !
انتقاد زیاد نشان می‌دهد که یا در خودمان احساس ارزشمندی نداریم (که سعی می‌کنیم با تخریب دیگران این احساس را تسکین بدهیم)
و یا این که در دیگران حس ارزشمندی را پیدا نمی‌کنیم که هر دو از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند. بنابراین باید در این مورد بسیار دقیق بود.
قضاوت کردن هم به همین شکل هست که ثابت میکنه عزت نفس خوبی نداریم !
دید کما ل گرایی ( کامل گرایی ) را درست کنیم
( اعتماد به نفس و عزت نفس با هم در ارتباطند )
---------------------------------------------------------
تفاوت :
امکان داره اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ولی عزت نفس پایینی داشته باشیم :
شاید یه فردی اعتماد به نفس بالایی در سخنرانی داشته باشه - از طرفی امکان داره همان شخص با همان اعتماد به نفس ،،،، عزت نفس پایینی داشته باشه !
یعنی اون شخص مهارت بالایی در کنترل محیط در سخنرانی داره ولی امکان داره دیگران را در سخنرانی تخریب کنه و ارزشمند ندونه - برا رسیدن به مقصدش !! ( انتقاد غیر سازنده )
ما معمولاً بحث اعتماد به نفس کاذب را شنیده‌ایم و می‌دانیم که اگر اعتماد به نفس بیش از اندازه باشد، در بسیاری از تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهایمان دچار توهم و اشتباه می‌شویم
ولی آیا عزت نفس کاذب نیز وجود دارد؟
یکی دیگر از تفاوت‌ها و فرق‌های بین اعتماد به نفس و عزت نفس دقیقاً همین موضوع است که ما اعتماد به نفس کاذب داریم اما عزت نفس کاذب وجود ندارد
و دقیقاً عزت نفس مثل سلامتی روح است، سلامتی هرچه بیشتر باشد بهتر است! هیچگاه سلامتی کاذب نخواهیم داشت!
.........................................
شباهت آنها هم میتونه این باشه آنها با هم در ارتباطند ( در پست های قبل بیان کردیم )
به نظرم اعتماد به نفس واقعی میتونه این باشه که عزت نفس خودمان را بهبود ببخشیم و همیشه در حال ارتقاء آن باشیم - سپس در مسیر اعتماد به نفس حرکت کنیم !
ولی اگر خودمان را فاقد ارزش بدونیم و یا ارشمند بودن خودمان را وابسته محیط ( پول - زیبایی - علم - تعریف دیگران و .....) بدانیم - هیچ وقت نمی تونیم پ
به اعتماد به نفس واقعی برسیم ، و شادی و زندگی واقعی را درک کنیم .
