سلامت و خانواده

خواص بی نظیر قارچ | مضرات و خواص قارچ خام برای بدن
شنبه 4 اسفند 1397 - 09:16
قارچ را می توان در همه ی فصول سال کشت و برداشت کرد و نیازی به نور خورشید ندارد.
ادامه...
تحرک فیزیکی کوتاه به حفظ سلامت کمک می کند
شنبه 4 اسفند 1397 - 09:03
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت فیزیکی به میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن اتومبیل هم می تواند به حفظ سلامت کمک کند.
ادامه...
با ورزش پوکی استخوان ها را درمان کنید
پنجشنبه 2 اسفند 1397 - 09:28
وکی استخوان ها مشکل خیلی از افراد است که باید در هر سنی که هستید از آن پیشگیری کنید. خیلی ها تصور می کنند پوکی استخوان فقط مربوط به نخوردن شیر است.
ادامه...
طرز تهیه روغن دنبه بی بو با 4 روش جالب
پنجشنبه 2 اسفند 1397 - 08:53
روغن دنبه یکی از روغن های طبیعی است که از پی یا چربی گوسفند در قسمت دم او تهیه می شود. بسیاری از افراد از بوی آن متنفرند. اما نمیدانند که روغن دنبه چه خواص زیادی دارد.
ادامه...
آیا از تاثیر استروژن روی دیابت نوع 2 آگاه هستید؟
چهارشنبه 1 اسفند 1397 - 08:16
اینطور که پیداست، دانشمندان موفق شدند از تاثیر استروژن روی دیابت نوع 2 پرده بردارند. آیا می‌توان تاثیر استروژن روی دیابت را به عنوان یک روش درمان موثر پذیرفت؟
ادامه...
بررسی دلایل و علائم رشد زیاد باکتری های روده کوچک (SIBO)
چهارشنبه 1 اسفند 1397 - 07:50
یکی از مشکلاتی که ممکن است در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و برخی زنان ایجاد شود، رشد زیاد باکتری های روده کوچک است. این مشکل که با نام سیبو (SIBO) هم شناخته می‌شود، باعث رشد بیش از حد باکتری روده خواهد شد.
ادامه...
رمز سلامتی با انتخاب روغن سالم
سه شنبه 30 بهمن 1397 - 09:03
طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی ، روغن و چربی باید ۱۵ الی ۳۰ از نیاز انرژی روزانه هر فرد را تامین کند و برای تامین آن باید از روغن های خوراکی و سایر منابع حاوی چربی استفاده کرد.
ادامه...
مواد غذایی که نباید ۲ بار گرم شوند + اینفوگرافی
سه شنبه 30 بهمن 1397 - 08:58
برخی مواد غذایی را نباید دوباره گرم و در وعده‌های دیگر از آن‌ها استفاده کنیم، زیرا ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند.
ادامه...
طرز تهیه روغن خیار و خواص روغن خیار
دوشنبه 29 بهمن 1397 - 09:49
خیار یکی از میوه هایی است که خواص زیادی برای سلامتی ما دارد. مثلا برای پوست عالیست و میتوان از ان به عنوان ماسک استفاده کرد. همچنین کالری کمی دارد و در رژیم های غذایی به شدت استفاده می شود. برای کسانیکه که قندشان بالاست خیار عالیست.
ادامه...
اختلال هموکروماتوز یا آهن بیش از حد در خون
دوشنبه 29 بهمن 1397 - 08:03
هموکروماتوز یا آهن بیش از حد در خون اختلالی است که در آن فرد از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که بیش از حد آهن جذب می‌کنند، مصرف می‌نماید.
ادامه...