نیمی از مردان از این مورد اطلاع ندارند!

مصرف روزانه کالری موضوع بسیار مهمی است که البته اغلب مردم از میزان درست آن اطلاعی ندارند.

بدن ما به مقدار روزانه‎ای از کالری نیاز دارد. بسیاری از مردم به خصوص مردان از این موضوع آگاه نیستند. یافته‎های علمی نشان می‎دهد که نیمی از مردان مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف کالری آنها چقدر باید باشد. اینکه ما ندانیم چقدر باید کالری مصرف کنیم ضررات متعددی برای بدن ما به دنبال دارد و مشکلات جسمانی متعددی را رقم می زند.

چاقی ، چربی خون بالا و دیگر مشکلات جسمانی نتیجه عدم آگاهی از کالری مورد نیاز بدن است.

یافته‎های آماری در 16 کشور اروپایی نشان می‎دهد که 37 درصد مردان از میزان کالری مورد نیاز بدن بی اطلاع هستند. این آمار برای زنان حدود 17 درصد است. پزشک متخصص میزان کالری برای هر فرد را تعیین می‎کند. شاخص چاقی در ایران بالاست. بیش از 60 درصد مردم اضافه وزن دارند که به دلیل عدم اطلاع از مقدار مصرف کالری است.

منبع : جی اس ام