تغذیه و تناسب اندام
-
0بهره مندی از خواص درمانی کرفس
کرفس چه تاثیرات مفیدی روی بدن ما می تواند بگذارد استفاده از آن چه فوایدی برای بدن ما دارد خواص درمانی این نوع سبزیجات چگونه است می خواهیم در این زمینه به اطلاعاتتان بیافزاییم با ما همراه باشید
-
0چربی شکم تان را از بین ببرید
به نظرتان آشنا می آید؟ شـما ورزش می کــنید و تغذیه تان هم درسـت است، امــا سایـز دور کمرتان هیچ تفاوتـی نمــی کند. و متاسفانه بعد از ۴۰ سالگـی، بـایـد خیـلی بیشتـــر کـــار کنید تا بتوانید میان تنه تان را صاف و متناسب کنید.
-
0درمان اختلالات خواب با گیاهان دارویی
اگر از اختلالات خواب رنج می برید با کمک داروهای گیاهی می توانید آن را درمان کنید
-
0باورتان می شود شکم بزرگ تان به یکی از این دلایل بی ربط باشد؟؟؟؟
شکم بزرگ داشتن یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد را اذیت می کند و همیشه به دنبال مقصر آن می گردند اما باورتان می شود که عواملی مانند فیلم های رمانتیک، سیگار کشیدن همسر و ... عامل اصلی بزرگ شدن شکم تان باشد؟
-
0خوراکی هایی که خوش اخلاق می کند
بعد از کار سخت روزانه یک خوارکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم.
-
0دلیل سرو خرما در مجالس عزا
با مصرف خرما درجه صبر انسان بالا رفته و باعث میشود تا بر مشکلات و مصیبتها غلبه کند.
-
0لیموترش را در فریزر بگذارید!
مطالعهای جدید حاکی از آن است که باید لیمو را قبل از استفاده فریز کنیم تا از این طریق بیشتر از خواص موجود در آن استفاده کنیم.
-
0آیا تحریک مغز میتواند راهی برای کاهش وزن باشد؟
مطالعه کوچکی بیان میکند که تحریک الکتریکی مغز ممکن است توان بالقوهای برای مقابله با چاقی داشته باشد.
-
0کاربرد های درمانی خردل
خردل که طعم دهنده اغلب فرآورده های گوشتی است، یکی از پرطرف دارترین چاشنی ها به حساب می آید.
-
0اگر در کاهش وزن تان موفق نیستید، ایراد از رژیم لاغری شماست نه شما!!
سال ها فکر می کردیم مردم به دلیل اینکه رژیم لاغری خود را رعایت نمی کنند، لاغر نمی شوند و در کاهش وزن موفق نیستند اما مطالعات جدید نشان می دهد که هر فرد نیازمند رژیم لاغری منحصر و یونیک خود است.
-
0برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود. این پوست پرتقالی شکل ظاهر پوست را بدشکل نشان می دهد.
-
0۱۲ راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید؛